Avokado smūtijs ir lielisks veids, kā papildināt ikdienas uzturu ar veselīgām taukvielām un svarīgiem vitamīniem. Avokado ir pazīstams kā viens no uzturvielām bagātākajiem augļiem. Tas ir bagāts ar A, C, E un K vitamīniem, kā arī folskābi, kāliju un...
Nedēļas nogalē ik pa laikam (vai varbūt vienmēr) man ir liels kārdinājums sevi palutināt ar kādu garšīgu uzkodu. Droši vien neesmu sastapusi nevienu, kam nepatīk lasis. Tāpēc laša uzkodas vienmēr ir lieliska ideja. Tāpēc mēs gatavosim itāļu brusketas...
Avokado un garneļu sviestmaizes ir ātri pagatavojamas īpašām brokastīm vai brīvdienu vēlās brokastis. Šīs sviestmaizes lieliski sader ar garnelēm, bet pēc vēlēšanās var pievienot arī sālītu lasi!No norādītā daudzuma pagatavojiet 2 sviestmaizes.
Šoreiz es dalīšos ar jums ar viena no saviem iecienītākajiem ēdieniem recepti. Tas ir tunča tartars ar Āzijas garšu piegaršu, ideāli piemērots koplietošanai un saderēšanai ar vīniem vai pat šampaniešiem, jo tam piemīt tunča skābums, saldums un bagātī...
Turku tartars ar avokado un laša kaviāru ir ne tikai lieliski piemērots vakariņām, kad patiešām vēlaties sevi palutināt, bet arī kā uzkoda svētku galdam. Man ir draugi, kuriem tuncis īsti nepatīk, bet, kad viņi nogaršoja šo ēdienu, visi to ļoti uzsla...
Šoreiz iesakām nebaidīties un izmēģināt neapstrādātu lasi. Svarīgākais, lai zivs būtu patiešām svaiga un kvalitatīva, un tad tas ir vienkārši un fantastiski garšīgi. Šis laša tartars ar avokado un mango ir kā laimīga laulība starp franču un japāņu vi...
Salātus var gatavot slāņos bļodā, vai nu tos mētājot, vai arī izvietojot atsevišķās glāzēs, lai katrs varētu tos nobaudīt. Šoreiz es tos pagatavoju, izmantojot kūkas formas riņķi (manuprāt, tā tie izskatās vienkārši perfekti un rotā katru svētku gald...
Šis zaļais smūtijs ir lielisks veids, kā dienu sākt ar spēcīgu vitamīnu un minerālvielu devu, īpaši tad, ja trūkst laika pilnvērtīgām brokastīm. Spināti un avokado šajā smūtijā sniedz bagātīgu dzelzs, kalcija un magnija avotu, kas palīdz uzturēt ener...
Šis C vitamīniem bagātais smūtijs ir lielisks imunitātes stiprinātājs, jo apelsīni un kivi piedāvā augstu C vitamīna saturu, kas palīdz organismam cīnīties ar vīrusiem un iekaisumiem, kā arī aizsargā pret saaukstēšanos un uzlabo ādas veselību. Mango...
Šis sarkanais vitamīnu smūtijs ir ideāls veids, kā uzņemt vērtīgus antioksidantus, vitamīnus un minerālvielas, kas nepieciešamas imūnsistēmas stiprināšanai un enerģijas palielināšanai. Greipfrūts ir pazīstams ar augstu C vitamīna un antioksidantu sat...
Šis zaļais smūtijs ir bagātīgs vitamīnu, šķiedrvielu un antioksidantu avots, kas veicina enerģijas atgūšanu un uzlabo veselību. Galvenā sastāvdaļa – spināti – ir īpaši vērtīgi, jo satur dzelzi, vitamīnus A un C, kā arī antioksidantus, kas palīdz cīnī...
Šis kokteilis ar banānu, kivi un avokado ir lieliska izvēle gan brokastīm, gan veselīgam uzkodām. Banāns un avokado nodrošina krēmīgu tekstūru un dabīgu saldumu, savukārt kivi pievieno vieglu skābenumu un papildu vitamīnus. Kakao pievienošana ne tika...
