Grieķu jogurts ir lielisks proteīna avots, kas palīdz uzturēt muskuļu masu un ilgstoši nodrošina sāta sajūtu. Šīs pankūciņas ir ne tikai barojošas, bet arī viegli pagatavojamas, padarot tās par lielisku izvēli brokastīm.Alternatīvas sastāvdaļas: Grie...
Šī kūka ir ideāla izvēle saldajam galdam, piedāvājot gan gardu šokolādes garšu, gan atsvaidzinošu jogurta un putukrējuma krēmu. Šokolāde, kas ir galvenā sastāvdaļa, ir ne tikai garšīga, bet arī bagāta ar antioksidantiem, kas palīdz aizsargāt organism...
Jogurta mafini ar persikiem ir ne tikai garšīgi, bet arī veselīgi. Jogurts, kas ir galvenā sastāvdaļa, ir bagāts ar probiotikām, kas uzlabo gremošanas sistēmu un stiprina imūnsistēmu. Persiki piešķir mafinam dabīgu saldumu un ir lielisks vitamīnu A u...
Jogurta kūka ar mellenēm ir ne tikai garda un atsvaidzinoša, bet arī veselīga izvēle jebkurai sezonai. Jogurts ir galvenā sastāvdaļa šajā receptē, kas sniedz daudzas priekšrocības mūsu veselībai. Jogurta lietošana uzturā veicina gremošanas sistēmas v...
Pieredze. Stāsts par šo jogurta un zemeņu kūku ir tāds, ka visi draugi man apkārt gatavoja jogurta un zemeņu kūkas, un es gribēju arī kaut ko pagatavot.Šo recepti atradu internetā, un man patika tas, ka tā tiek gatavota nedaudz savādāk, ar puto no ze...
Raita ir indiešu iedvesmota jogurta un piparmētru pikanta mērce, kas labi sader ar ceptu vai grillētu vistas gaļu, īpaši, ja to paspilgtina ar austrumu garšvielām. No pieredzes varu teikt, ka tā labi sader arī ar vistas gaļas steikiem, vistas rullīši...
Dažkārt nav laika gatavot, lai gan zini, ka gaidāmi ļoti gaidīti viesi. Kad zinu, ka kāds ieradīsies manā mājā, es vienmēr cenšos pagatavot kaut ko garšīgu no pamatēdieniem. Taču tajā pašā laikā vienmēr vēlos, lai pie kafijas būtu arī deserts, kaut k...
Zemeņu jogurta kūka ar Selgas cepumiem ir lieliska izvēle karstām vasaras dienām, kad gribas kaut ko atsvaidzinošu un garšīgu. Jogurts ir ne tikai garšīgs, bet arī ļoti veselīgs – tas satur daudz olbaltumvielu, kalciju un probiotikas, kas palīdz uztu...
Vasaras sezona ir lielisks laiks, lai baudītu vieglas un atsvaidzinošas kūkas, kas neprasa cepšanu. Maigā jogurta – zemeņu kūka bez cepšanas ir ideāls deserts, kas apvieno svaigo zemeņu garšu ar krēmīgu jogurta un putukrējuma pildījumu. Šī kūka ir ne...
Svaigās siera kūkas ir ne tikai gardas, bet arī veselīgas un viegli pagatavojamas. Šī neceptā jogurta un svaigā siera kūka ar zemenēm ir lielisks veids, kā palutināt sevi un savus mīļotos ar svaigu un krēmīgu desertu. Zemenes, kas ir galvenā sastāvda...
Vistas gaļa ir izcils olbaltumvielu avots, kas nepieciešams muskuļu audu veidošanai un atjaunošanai. Tā ir viegli sagremojama un maz kaloriju saturoša, padarot to par lielisku izvēli tiem, kas vēlas uzturēt veselīgu svaru vai attīstīt muskuļu masu. J...
Šokolādes-banānu jogurta kūka ar avenēm un riekstiem ir ne tikai gardums, bet arī uzturvielām bagāts deserts. Galvenā sastāvdaļa šajā receptē ir banāns, kas ir pilns ar kāliju un šķiedrvielām, veicinot sirds veselību un gremošanas sistēmas darbību. Š...
