Riekstu sviestu mīl daudzi, vismaz manā tuvākajā lokā, bet mājās to gatavo reti. Man pat bieži jautā, kur nopirkt garšīgu un kvalitatīvu riekstu sviestu. Protams, ir daži labi veikalā nopērkami varianti, bet mans personīgais favorīts ir mājās gatavot...
Šī vienkāršā uzkoda, kas sastāv no banāna, zemesriekstu sviesta un melnās šokolādes, ir lieliska izvēle, kad vēlaties kaut ko saldu un veselīgu. Banāni nodrošina enerģiju un kalpo kā dabisks ogļhidrātu avots, savukārt zemesriekstu sviests ir bagāts a...
Šī recepte piedāvā daudzveidīgas brokastis, izmantojot saldo kartupeli kā galveno sastāvdaļu, kas ir ne tikai garšīgs, bet arī ļoti barojošs. Saldo kartupeļu lietošana uzturā sniedz svarīgus A un B vitamīnus, kas ir labvēlīgi redzei, imunitātei un en...
Izbaudiet vegānu gardumu! Šī sulīgā burkānu kūka ar gardu kokosriekstu glazūru ir ideāli piemērota jebkurai kafijas pauzei. Pagatavota bez jebkādiem dzīvnieku izcelsmes produktiem, tā ir gan veselīga, gan garšīga alternatīva tradicionālajām kūkām. Bu...
Ja apnicis ēst vistas gaļu ar tradicionālajām garšvielām, izmēģiniet kokosriekstu pienā sautētu vistas gaļu. Šī recepte ir lieliska izvēle, lai piešķirtu ēdienam eksotisku garšu un bagātīgu krēmīgumu. Kokosriekstu piens ne tikai padara ēdienu aromāti...
Visam 20 minūtēs ātri pagatavojama ķirbju zupa ar aunazirņiem un kokosriekstu. Protams, šīs zupas pagatavošanai vispirms ir jāizpilda mājasdarbs. Iepriekš ir jāizvāra aunazirņi un jāsagatavo ķirbju biezenis.Ja vienmēr uzreiz pagatavoju vairāk ķirbju...
Šī nav slikta auzu pārslu putra jums visiem, tā ir vienkārši perfekta, turklāt ar brīnišķīgiem zemesriekstu sviesta un banānu piedevām. Šādas brokastis, iespējams, būtu mazliet pārāk izsmalcinātas ikdienai un mazliet pārāk saldas - šī putra noteikti...
Middie vienmēr ir īsti svētki manā ģimenē, un īpaši ar šo recepti. Esmu izmēģinājusi visdažādākos pagatavošanas veidus, bet šis nenoliedzami ir numur viens, un mērce ir tik garšīga, ka var turēties pie karotes. Ja jūs nekad iepriekš neesat gatavojuši...
Indiešu iedvesmots sautējums ar aunazirņiem un kokosriekstu pienu, ideāls vakariņām katru dienu! Šis ir vēl viens brīnišķīgs ēdiens no virtuves skapīšiem, jo tā pamatā ir aunazirņi, konservēti tomāti un viens iepakojums vidēji trekna kokosriekstu pie...
Bezglutēna vegāniskā kokosriekstu piena un zemeņu kūka ir ne tikai lielisks deserts, bet arī veselīga izvēle. Kokosriekstu piens ir bagāts ar veselīgiem taukiem un minerālvielām, kas ir svarīgi mūsu ķermeņa veselībai. Zemenes, savukārt, ir pilnas ar...
Avokado smūtijs ir lielisks veids, kā papildināt ikdienas uzturu ar veselīgām taukvielām un svarīgiem vitamīniem. Avokado ir pazīstams kā viens no uzturvielām bagātākajiem augļiem. Tas ir bagāts ar A, C, E un K vitamīniem, kā arī folskābi, kāliju un...
Šī ir garšīga un vienkārša uzkoda, kas derēs gan pieaugušajiem, gan bērniem, pateicoties tās augstajai uzturvērtībai un vieglajam pagatavošanas procesam. Galvenā sastāvdaļa - griķu galetes - ir lielisks bezglutēna alternatīva tradicionālajai maizei u...
